샤샤's pick

성공한 사람들의 공통점 중 하나는 바로 '아침 습관'입니다. 하루의 시작을 어떻게 여느냐에 따라 그날의 집중력, 에너지, 생산성이 달라집니다. 특히 2025년 현재, 자기관리와 웰빙이 트렌드로 자리 잡으면서 건강한 아침 루틴에 대한 관심도 높아지고 있습니다.이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 과학적으로 검증된 아침 습관 6가지를 소개합니다. 꾸준한 실천만으로도 몸과 마음이 긍정적으로 변화할 수 있습니다. 1. 기상 후 햇빛 쬐기 (자연광 노출)주요 키워드: 아침 햇빛, 생체 리듬, 수면 사이클기상 후 30분 이내에 자연광을 눈에 받으면, 멜라토닌 억제와 코르티솔 분비가 적절히 조절되어 몸이 깨어나는 데 도움이 됩니다. 커튼을 열고 베란다나 창가에서 잠시 햇빛을 쬐는 것만으로도 생체 시계가 리셋됩니다.2...

강아지를 입양하는 것은 단순한 선택이 아닌, 하나의 생명을 책임지는 큰 결정입니다. 귀엽고 사랑스러운 강아지와의 일상은 분명 행복하지만, 제대로 준비되지 않은 입양은 반려견과 보호자 모두에게 스트레스를 줄 수 있습니다.이 글에서는 처음 반려견을 입양하려는 초보자를 위해 입양 전 반드시 확인해야 할 준비사항을 체계적으로 정리한 체크리스트를 소개합니다. 1. 가족 구성원의 동의와 책임 분담주요 키워드: 강아지 입양 동의, 가족 반려동물강아지는 하루 종일 돌봄이 필요한 존재입니다. 가족 중 누군가 한 명의 결정만으로 입양을 강행한다면, 이후 갈등이나 책임 회피로 이어질 수 있습니다.가족 구성원 모두의 입양 동의 여부 확인돌봄 및 산책, 병원 방문 등의 역할 분담 논의알레르기, 반려동물 기피 여부 체크2. 주거..

코로나19 팬데믹 이후, 재택근무는 일시적인 대안이 아닌 새로운 근무 형태로 자리 잡았습니다. 2025년 현재, 기술의 발전과 라이프스타일 변화에 따라 재택근무를 선호하는 인구가 꾸준히 증가하고 있습니다. 이에 따라 재택으로도 충분히 수익을 창출할 수 있는 직업들이 주목받고 있습니다. 오늘은 2025년 기준으로 수요가 높은 재택근무 직업 5가지를 소개합니다. 1. 온라인 퍼스널 어시스턴트주요 키워드: 재택근무, 온라인 비서, 원격 업무 지원기업이나 개인이 일정 관리, 이메일 응답, 문서 정리 등의 업무를 위임하는 온라인 퍼스널 어시스턴트(Virtual Assistant) 직종은 빠르게 성장 중입니다. 일정한 사무 능력과 소통 능력만 있다면 누구나 도전할 수 있으며, 클라이언트에 따라 유연한 근무 시간 조..